El miedo a las sensaciones corporales
¿Te asustás si tenés taquicardia o palpitaciones? ¿Tenés miedo de marearte o sentir que las cosas te dan vuelta?
Los pensamientos intrusivos
Los pensamientos intrusivos son esas ideas absurdas que se tratan de meter en tu cabeza ¿Sentiste alguna vez que una idea absurda se metía en tu cabeza de repente?
¿Te precupa lo que los demás puedan pensar de vos?
Relacionarnos con los demás es una de las tareas más difíciles e importantes que todo ser humano tiene que llevar a cabo y aprender.
El Estrés
El estrés es un problema cuando es crónico, es decir, sostenido en el tiempo, por largos períodos. El estrés enferma, es la causa de más de la mitad de los problemas de salud.
El tormento de la preocupación
¿Cómo saber si padezco de preocupaciones patológicas? Algunas personas pasan mucho tiempo pensando angustiadas en problemas menores, imaginando el peor resultado. No pueden parar de preocuparse, no lo controlan.