El miedo a las sensaciones corporales
¿Te asustás si tenés taquicardia o palpitaciones? ¿Tenés miedo de marearte o sentir que las cosas te dan vuelta?
Los pensamientos intrusivos
Los pensamientos intrusivos son esas ideas absurdas que se tratan de meter en tu cabeza ¿Sentiste alguna vez que una idea absurda se metía en tu cabeza de repente?
Cuando el pánico se vuelve un trastorno
Tener Trastorno de Pánico NO es lo mismo que tener crisis de pánico, pero está muy relacionado.
Las crisis de pánico
Tal vez alguna vez sufriste una y no la reconociste como tal. Quizás tenés a una persona cercana que las sufre. Es importante reconocerlas y entender qué son y qué se puede hacer con ellas.
El tormento de la preocupación
¿Cómo saber si padezco de preocupaciones patológicas? Algunas personas pasan mucho tiempo pensando angustiadas en problemas menores, imaginando el peor resultado. No pueden parar de preocuparse, no lo controlan.
El miedo a las enfermedades y la ansiedad ante la salud
Algunas personas se preocupan en exceso por su salud, llegan a creer que padecen una enfermedad grave cuando, en verdad, están perfectamente sanas.